最近越來越不能忽視太陽🌞公公的存在🥵
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布姊也發現開始有人因為太熱有點吃不下飯的情況🥲
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此時每到吃飯時間腦中想起的應該大都是可以「不用熱熱的吃的食物」「但也可以很好吃」對吧😏😏
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很多人第一個想到的都是 #涼麵 或 #壽司(對,就像布姊今天晚餐也吃了壽司🍣)
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以上這些食物最方便取得的就是 #超商 啦🏪
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那如果你是在執行 #低碳飲食 的話,千萬不要以為涼麵的碳水比較低喔🙅♀️
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